第146章 ?计划与目标(第1/1 页)
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1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡觉时间长一点。昨天晚上玩到了夜里两点，回到家洗好澡就三点了，我再喂奶吃好就3.30了，才睡觉，本来定闹钟7.30起来运动两个小时的，可是太困了，困死了，起不来，直接睡到了十一点多，其实睡的不沉不好，可是太困了太累了。中午十一点宝宝困了，我就搂着他睡到十二点半，我自己在刷小红书，刚开始我的目的是看别人都是怎么打卡瘦腿瘦肚子的，是不是坚持打卡30天21天15天，封面是不是瘦了前后对比图，有的是的，有的是瘦了之后，体能上去了，每天更新不同的跟练视频。有的就是针对性瘦身，拍的照片对比图就是局部的。后来就翻作品起步历程了，然后就把作品集打开，感觉好的就收藏了。
我总结的经验：以后出去玩不要待到那么晚了，真的太难受了，白天�
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